На вопросы «НН» отвечает Иоланта Сачко, начальник отдела медицинских судебных экспертиз Несвижского межрайонного отдела Государственного комитета судебных экспертиз Республики Беларусь.
— Иоланта Евгеньевна, зима в разгаре, количество обращений пострадавших в травмпункты увеличилось в несколько раз. С чем связан такой резкий всплеск травматизма?
— Цифры говорят сами за себя: с 26 ноября 2025 года по 27 января 2026 года в Беларуси зафиксировано около 8 тысяч пострадавших от гололёдных и холодовых травм. Как только на улице появляется лёд, количество обращений в медучреждения вырастает в разы. К сожалению, растёт и число летальных исходов. Но хочу сразу сказать: снег, мороз и ранние сумерки — лишь фон. Настоящие причины травм — в другом.
— В чём же они?
— Есть внешние факторы, но ключевое — внутренние: наша собственная осмотрительность, соблюдение правил безопасности, культура поведения. Зима — не время для спешки и беспечности. Это сезон, когда каждое неосторожное движение может стоить здоровья.
— Какие травмы чаще всего фиксируют у упавших на льду?
— Переломы, вывихи голеностопа, черепно-мозговые травмы, гематомы. Одни повреждения относительно лёгкие, другие требуют длительного лечения, а некоторые, к сожалению, заканчиваются трагически. Поэтому профилактика важнее любой помощи.
— С чего начать?
— С обуви. Плоская или низкий устойчивый квадратный каблук до 4 см, рифлёная подошва. Высокие тонкие каблуки — прямой путь к вывиху. Если подошва гладкая, приклейте снизу полоску наждачки или лейкопластыря — это простой лайфхак, но он работает.
— А одежда?
— Объёмные шапки, ограничивающие обзор, длинные шубы, путающиеся в ногах, капюшоны, сужающие периферическое зрение — всё это опасно. Сумки на длинных ручках смещают центр тяжести. И никогда не держите руки в карманах! Им нужна свобода, чтобы в критический момент помочь восстановить равновесие.
— Как правильно ходить по льду?
— Медленно, чуть согнув колени, ставя ногу на всю подошву — как будто вы на маленьких лыжах. Не смотрите в телефон, не спешите. Чем быстрее шаг, тем выше риск падения. Обходите обледеневшие участки. Не ходите вплотную к стенам — с крыш падают сосульки. На лестницах ставьте ногу вдоль ступени, не поперёк. И ни в коем случае не перебегайте дорогу — в гололёд даже при 20 км/ч машину остановить почти невозможно.
— А если падение неизбежно?
— Не выставляйте руки вперёд — так легко сломать запястье. Согните руки, напрягите мышцы, сгруппируйтесь. Старайтесь упасть на бок или ягодицы, а не на копчик или спину. Если падаете назад — прижмите подбородок к груди, закройте голову руками, чтобы избежать удара затылком.
— Зимние развлечения — санки, лыжи, тюбинги. Что особенно опасно?
— Тюбинги и «ватрушки» — главные причины детского травматизма. На них невозможно затормозить, они развивают скорость до 60 км/ч, а защита — нулевая. Столкновение с деревом или бордюром на такой скорости часто приводит к переломам позвоночника или черепно-мозговой травме со смертельным исходом. Кататься на них можно только на оборудованных склонах под контролем специалистов. И ни в коем случае не отпускайте детей с ними «куда глаза глядят».
— А обычные санки?
— Они безопаснее: на них можно тормозить ногами, управлять направлением. Но и тут правила: садиться верхом, ноги по бокам, не свешивать конечности, не кататься лёжа головой вперёд или стоя. И главное — горка не должна заканчиваться у дороги.
— Что насчёт снежков?
— Объясните детям: кидаться можно только рыхлыми снежками. Заледеневшие «снаряды» по силе удара не уступают камням — риск травмы глаз или головы очень высок.
— Алкоголь «для согрева» — миф или реальность?
— Опаснейший миф. Алкоголь создаёт иллюзию тепла, но на самом деле ускоряет его потерю организмом. Он снижает координацию, притупляет чувство холода и боли, убирает страх — человек совершает безрассудные поступки. Пьяные люди травмируются в разы чаще. И замерзают быстрее.
— Как распознать переохлаждение?
— Сначала дрожь, слабость, усталость. При 34–35°C — головокружение, спутанность сознания, движения как при опьянении. Прекращение дрожи — тревожный знак. Ниже 28°C — потеря сознания, расширенные зрачки, едва различимый пульс. Это состояние, близкое к клинической смерти, требует немедленной реанимации.
— Первая помощь при переохлаждении?
— Перенести в тёплое помещение или хотя бы в укрытие от ветра. Положить на кровать, а не на холодный пол. Снять мокрую одежду, укрыть одеялами. Дать тёплый сладкий чай. Никаких горячих ванн и растираний! И категорически — никакого алкоголя и сигарет.
— Последний совет нашим читателям?
— Зима не лето. Это не повод для паники, но повод для внимательности. Выходите из дома на пять минут раньше, одевайтесь удобно, смотрите под ноги. И помните: ваша безопасность — в ваших руках. И не проходите мимо пожилых людей, родителей с колясками — зима объединяет в заботе друг о друге.
Источник информации: «Нясвіжскія навіны»
