В Светлогорском межрайонном отделе судебных экспертиз прошёл семинар, посвящённый охране труда. Но вместо скучных лекций сотрудников – прежде всего женщин, составляющих значительную часть коллектива – ждала практика: работа с психологическим состоянием и освоение техник кинезиотейпирования для снятия физического напряжения.

– Это пример комплексного подхода к здоровью специалистов. Мы решили отойти от формальных инструкций и обратили внимание на реальные потребности людей, чья работа связана с длительным сидением за компьютером и высоким эмоциональным напряжением, – пояснила общественный инспектор по охране труда Елена Дашкевич.

Первую часть встречи посвятили психологическому благополучию. Государственный медицинский судебный эксперт-психолог МРО Валентина Юдина провела практическое занятие, на котором рассказала, как интегрировать полезные привычки в плотный рабочий график.

– Важно понимать, что безопасная и комфортная среда создаётся не только исправной техникой, но и внутренним состоянием человека. Сочетание психологической поддержки и физической активности – это фундамент профессионального долголетия. Мы учились тому, как сохранять ресурсное состояние даже в стрессовых ситуациях, – рассказала Валентина Юдина.

Во второй части слово дали приглашённому гостю. Ирина Радченко, специалист по кинезиотейпированию, висцеральному массажу и восстановлению после кесарева сечения, провела мастер-класс. Она продемонстрировала, как с помощью специальных эластичных лент можно эффективно снимать мышечное напряжение, которое накапливается при сидячей работе или, наоборот, при длительном пребывании на ногах.

– Честно говоря, я скептически относился к этим цветным ленточкам. Но после того, как мне наложили тейпы на воротниковую зону, я почувствовал невероятную легкость. Шея, которая к концу рабочего дня обычно "каменеет", расслабилась, – поделился впечатлениями уборщик территории Владимир Мартыненко, который согласился принять участие в эксперименте.

– Кинезиотейпирование – это мягкий, безопасный и эффективный метод. Для женщин он особенно ценен: помогает поддерживать мышцы, улучшает микроциркуляцию, снимает усталость и позволяет чувствовать себя бодрее. Это реальная помощь тем, кто совмещает работу, семью и заботу о других, – объяснила Ирина Радченко.

Сотрудницы с интересом участвовали в обсуждениях и пробовали предложенные методики на практике.

– Я оценила комплексный подход сегодняшнего семинара. Психолог помогла настроиться на позитив, а мастер-класс показал, как быстро помочь себе физически без таблеток. Это вдохновляет и даёт чувство заботы со стороны руководства, – оценила рабочую обстановку государственный медицинский судебный эксперт Александра Степук.

Семинар по охране труда – одно из мероприятий, приуроченных в Светлогорском МРО к Году белорусской женщины. Инициатива акцентирует внимание на всесторонней поддержке женщин в коллективе и создании для них комфортных условий труда, что сегодня является одним из стратегических приоритетов.

Анна Кодолова, официальный представитель управления ГКСЭ по Гомельской области